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효능85

배의효능 배의효능 배의효능1. 숙취해소 배에는 아스파라긴산이 풍부하기 때문에 숙취에 좋으며 수분함량이 높아 갈증해소에 탁월합니다 배의효능2. 감기예방 배의성분에 루테올리가 함유되어있다고 합니다 감기를 예방해주는 성분이라고 하는데요 감기예방을 위해 배를 드시는분들도 많다고 합니다 배의효능3. 해열 배의 성질은 냉합니다 하지만 소화에 효과가 있고 대변이나 소변을 잘 나오게 하며 몸에 열을 내리게합니다 배의효능4. 고혈압예방 칼륨성분이 풍부한 배는 고혈압을 일으키는 나트륨을 몸 밖으로 배출시켜 고혈압에 좋습니다 배의효능5. 항암효과 가장큰 특징은 항암효능이 있다는것이 밝혀졌는데요. 대장암, 유방암 발생위험을 낮추고 특히 자궁경부암의 세포증식을 억제합니다 배의효능6. 연육작용 배는 고기를 연하게하는 효능이있어 고기조리할.. 2014. 2. 27.
아몬드의효능 아몬드의효능 아몬드의효능1. 두뇌발달 아몬드에 다량 함유되어 있는 불포화 지방산 성분은 두뇌를 활발하게 하는데 탁월한 효능이 있습니다 기억력을 좋게 만드는 효능이 있기 때문에 치매를 예방하는데도 탁월합니다 아몬드의효능2. 골다공증 꾸준히 아몬드를 먹으면 골다공증을 예방하는데 도움을 받을 수 있습니다 뼈를 튼튼하게 만들어 주는 인과 칼슘, 마그네슘 등이 아몬드에 풍부해서 도움을 받을 수 있다고 합니다 아몬드의효능3. 노화방지 아몬드의 껍질에는 항산화 물질 중에서도 강력한 플라보노이드성분이 풍부해서 노화를 예방해 주는효능이있어 좋습니다 아몬드의효능4. 심장질환 아몬드의 꾸준한 섭취는 포화지방을 줄여주며 콜레스테롤의 수치를 떨어뜨려 주어서 심장질환의 예방과 치료에 도움이 된다고 합니다 아몬드의효능5. 숙취해소.. 2014. 2. 27.
대추의효능 대추의효능 대추의효능1. 항얌효과 대추에는 베타카로틴성분이 풍부하게 함유되어있어 우리몸에 유해한 활성산소를 몸밖으로 배출시켜주는 효능이있어 암을 예방해줍니다 대추의효능2. 호흡기질환 대추는 특히 감기에 좋다고 알려져 있습니다. 또한 면역력을 증강시켜주고 기침을 낫게 하고 내장을 보호해주는 효능이 있습니다. 대추의효능3. 신장강화 대추에는 이뇨작용을 촉진시켜 체내에 노페물을 소변으로 배출시켜주는 효능이있습니다 대추의효능4. 수족냉증 성질이 따뜻해서 혈액순환을 촉진시켜주는효능이있어 손발이 차가운분들에 도움이 많이됩니다 대추의효능5. 호흡기질환 대추는 흡기질환에도 좋습니다 기관지를 도와 기침을 가라앉히는 작용이 있어 차로 마시면 환절기 감기예방에 효과가 있다고 합니다 생대추에 함유된 비타민C는 감귤보다 많다고.. 2014. 2. 27.
고등어의효능 고등어의효능 고등어의효능1. 피부미용 비타민,미네랄,아미노산류,핵산등이 풍부하여 피부를 아름답게해주고 비만, 피부트러블을 막을려면 바다의영양보고인 고등어를 많이 섭취하시면 고등어에 함유된 나이아신 성분은 피부의 재생에도 관여하므로 피부에도 좋습니다 고등어의효능2. 성인병예방 불포화지방산이 풍부한 고등어는 혈중 콜레스테롤을 떨어뜨리는 효능이있습니다 고등어의 셀레늄은 이 불포화지방산의 산화를 방지하는 효능이 성인병 예방에 탁월한 효능을 보이게 되며 칼슘이 다량 함유되어 있어 나트륨을 배출해 고혈압을 예방해 주기도하며 아미노산의 일종인 고등어의 타우린은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어 심장을 보호합니다 고등어의효능3. 빈혈예방 고등어의 붉은 살에 많이 함유되어 있는 철분은 빈혈을 예방해주며 비타민 B12가 풍부.. 2014. 2. 27.
감의효능 감의효능 감의효능1. 고혈압 감속에 들어있는 스코폴레틴 성분이 ace효소의 작용을 억제하는 역할을 하여 쌓여있는 노폐물을 제거합니다 감효능이 혈액의 흐름을 원할히 하고 콜레스테롤 수치를 낮추며 모세혈관을 튼튼하게하여 고혈압에 좋습니다 감의효능2. 면연력증가 곶감은 수분이 날아가면서 각종 영양성분이 농축되어 홍시나 단감보다 영양성분이 3~4배많고 면연력을 높이는 비타민a도 풍부합니다 감에는 수분다음으로 당분이 많이 들어있고 포도당,과당,설탕도 들어있습니다 감의효능3. 감기예방 감에는 비타민 a와 비타민c성분이 풍부하여 우리몸에 침입하는 바이러스에 대한 저항력을 높여준다고 합니다 숙취를 풀어주고 저항력을 높여감기를 예방하며 기침,딸꾹질,숙취 하혈 만성 기관지염과 각종 호흡기에도 좋습니다 감의효능4. 피로해소.. 2014. 2. 23.
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