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효능85

바나나의효능 바나나의효능 바나나의효능1. 혈압조절 바나나에 풍부한 칼륨 성분이 혈압을 낮춰주고 지속적으로 관리 할 수 있도록 도움을 준다 바나나의효능2. 성인병예방 바나나에는 칼륨이 풍부하게 함유되어있어 체내의 나트륨의 배출을 도와주어 고혈압, 심장병 등과 같은 성인병예방에 도움이 된다 바나나의효능3. 변비완화 바나나에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어있어 장운동을 활발하게 도와주는 효능이있다고합니다 변비예방 및 치료에 도움이 된다 바나나의효능4. 다이어트 바나나는 당흡수를 막아주고 혈당수치를 안정 시켜주기때문에 다이어트에도 효과가 있습니다 특히 영양소가 고르게 포함되었어 다이어트에 도움이됩니다 바나나의효능5. 위궤양 바나나는 위점막을 보호하는 효능이 있어서 위궤양에 도움을 준다 바나나의효능6. 해열완화 바나나는 성질이.. 2014. 2. 21.
당근의효능 당근의효능 당근의효능1. 빈혈완화 당근의효능에는 빈혈에도 많은 도움을 준다고해요 당근을 먹으면 빈혈증상을 완화시킨다고 합니다 당근에 함유된 철분이 조혈작용을 도와주며 혈액순환을 좋게 해주기 때문에 빈혈있으신분들은 당근을 드시면 빈혈에좋켓죠 당근의효능2. 고혈압예방 염분함량이 높은 음식을 섭취하면 혈압이 높아집니다 당근은 칼륨이 함유되어 있어 체내 쌓인 나트륨을 체외로 배출시켜주는 역할을 하여 고혈압 예방에 좋습니다 당근의효능3. 눈건강 당근에는 비타민A가 풍부하여 눈 건강에 많은 도움이됩니다 눈 건강을 지킬려면당근을 많이 먹으면 도움이 됩니다 당근의효능4. 피로회복 및 성인병예방 당근에 많이 들어 있는 비타민A가 피로회복에 도움이 되고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰서 성인병 예방에도 많은 도움을 주는 당근.. 2014. 2. 21.
복분자의효능 복분자의효능 복분자의효능1. 갱년기치료 복분자에는 여성분에게 좋은 에스트로겐이라는 성분이 풍부하게 함유되어있습니다 갱년기를 늦춰주고 여성호르몬 부족으로 인해 생길 수 있는 불임이나 자궁이상의 회복에 도움이 됩니다 복분자의효능2. 노화방지,피로회복 복분자는 항산화기능이 뛰어나며 비타민A, 비타민C 각종 미네랄 성분들이 풍부하게 함유되어있어 노화방지나 피로회복에도 좋습니다 복분자의효능3. 두뇌발달 복분자에는 안토시아닌이라는 성분이 함유되어 두뇌활동이 활발하도록 도와줍니다 머리를 쓰는 일을 하시는분들이 섭취하시면 기억력 향상에 도움이됩니다 복분자의효능4. 피부개선 비타민을 공급하는 효능이있어 복분자는 기미나 주근깨 업어지게하는 뛰어난 효과를 가지고있습니다 복분자를 섭취하시면 매끄럽고 탄력적인 피부를 만들어줍니.. 2014. 2. 20.
귤의효능 귤의효능 귤의효능1. 눈건강 피로회복 귤에는 비타민A가 많이있어요 비타민A는 레티놀이라는 물질로 전환되기도 하는데 이 물질은 눈 건강에 많은 도움이 되다고합니다 구연산 성분이 혈액의 산화를 중화시켜 피로회복 에도 완전좋아요 귤의효능2. 암예방 귤에 포함되어 있는 베타클립토키산틴이라는성분이 몸에 면역력증진을 도와주며 귤에 포함된 플라보노이드,구마린등의 성분은 악성종양의 성장을 억제해주는 효과가 있습니다 귤의효능3. 감기 예방, 피부 건강 귤에 비타민C는 신진대사를 활발하게 해서 체온이 내려가는 것을 막고, 외부에 노출되어있는 피부와 점막을 튼튼하게 해서 감기도 예방해 줄 뿐 아니라 피부를 하얗고 윤기 있게 만들어주기도 해요 귤의효능4. 동맥경화 예방, 고혈압 예방 귤에는 비타민P도 함유되어 있어요 비타민P.. 2014. 2. 20.
블루베리의효능 블루베리의효능 블루베리의효능1. 암예방 블루베리에 풍부한 항산화제인 페놀산과 종양의 성장을 억제하는 엘라그산이 암억제제로 효과적이라고 합니다 안드로겐 민감성 전립선 암을 억제하는 효능이있고 대장암 예방에도 좋습니다 블루베리의효능2. 항암효과 블루베리는 항산화 효과가 있습니다 체내 대사작용의 부산물로 생겨나서 만성질환을 일으키고 암이나 노화를 진행시키는 활성산소를 중성화하는 역활을 합니다 블루베리의 자주색을 만드는 안토시아닌이란 성분이 작용하기 때문입니다 블루베리의효능3. 시력강화 블루베리의 안토시아닌이 망막에서 빛을 감지해 뇌로 전달해주는 로돕신색소의 생성을 도와주어눈의 피로및 시력회복에많은 도움이된다고합니다 블루베리의효능4. 심장병과뇌졸중방지 블루베리의 보라색을 안토시아닌계 색소가 동맥에 침전물이 생기.. 2014. 2. 19.
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