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효능85

자두의효능 자두의효능 자두의효능1. 변비개선 자두에는 수용성 섬유소가 아주 풍족하고 함유되어있습니다 매일 아침 식사후에 자두를 먹어주면 묶은 숙변을 배출하고 변비를 개선하는데 효능이 매우 좋다고 해요 자두의효능2. 체질개선 매실과 같이 자두는 알칼리성 식품이기 때문에 지속적으로 섭취했을 경우 산성체질을 개선하여 각종 질병에 대해 노출되지 않도록 해줍니다 자두의효능3. 빈혈개선 빈혈개선은 많이 알려지지 않은 자두의 효능인데요, 자두에는 철분이 풍족하게 함유되어 있어.. 빈혈에도 효능이 있습니다 자두의효능4. 피부에 좋다 자두에는 피부에 좋은 비타민A, 비타민C가 풍족하여 피부에 신경을 많이 쓰시는 분에게 좋을 뿐더러 아토피 피부염을 개선시키는 효능도 있다고 합니다 자두의효능5. 피로회복에 좋음 자두효능 중에 피로 회.. 2013. 10. 10.
토마토의효능 토마토의효능 토마토의효능1. 항암작용 붉은색부분의 라이코펜 성분은 항산화 작용을 할 수 있습니다 라이코펜은 고기의 기름과 불이 만날때 발생되는 발암물질을 중화시키는 역활 페암,전립선암,위암 등 각종 암 예방에 효과적인 식품 토마토의효능2. 다이어트효과 토마토는 혈당이 과도하게 오르는것을 막아주는 효능이있으며 포도당이 인체에 지방으로 저장되는 것을 억제해주는 효능 토마토는 칼로리가 낮고 포만감이크기때문에 다이어트에도 도움이됩니다 토마토의효능3. 골다공증 예방 토마토에는 비타민K가 풍족하게 함유되어 있는데요, 이 성분이 우리 인체에서 칼슘이 빠져나가는 것을 방지해주기 때문에 골다공증 등과 같은 질환을 예방하는데 좋습니다. 토마토의효능4. 피부미용 토마토의 라이코펜 성분은 베타카로틴에 비해 항산화 기능이 2배.. 2013. 10. 10.
쑥의효능 쑥의효능 쑥의효능1. 노화방지 쑥은 레디칼의 활성을 억제시켜서 세포가 사멸하는것을 방지해줌으로써 노화방지에 효과있습니다 쑥의효능2. 생이불순과 생리통치료 쑥은 따뜻한 성질이 있으며 알칼리성을 띠는 식품입니다 따라서 손발과 아랫배가 차고 생리통이 심한여성들에게 효능이 있습니다 쑥의효능3. 습진치료 쑥은 각종 세균 번식을 억제하는 효과가있습니다 따라서 습진은 물론 세군성 이질과 피부가려움증에도 효과있습니다 쑥의효능4. 해열작용및향군작용 쑥은 향균작용과 해열작용이 뛰어나서 평상시에 몸에 종기가 생기거나 입병이 생기는 분에게 좋습니다 쑥의효능5. 심장병 치료 효능 쑥은 심장기능을 향상시켜서 숨이차거나 심장 울럴증을 치효재 주는 효능이 있습니다 쑥의효능6. 비만 예방 쑥은 인체의 지방을 분해시켜서 배출시켜주는 효.. 2013. 10. 10.
사과의효능 사과의효능 사과의효능1. 성인병 예방 사과의효능은 콜레스테롤 수치를 저하시키는데 영향을 미칩니다 콜레스테롤 수치가 과다할 경우 발병하는 성인병치료 에도 사과의효능이 도움이 된다고합니다 사과의효능2. 다이어트 사과에 풍부한 식이섬유는 포만감을 오래 느낄 수 있도록 해주고 수용성 식이섬유인 펙틴 성분을 함유하고 있어 많은분들이 사과를 다이어트에 이용하고 계십니다 사과의효능3. 변비예방 사과는 껍질채 먹는 것이 우리몸에 좋은데요. 사과의 껍질에는 펙틴이라는 성분이 있어 지방질을 빨아들여서 변을 통해 배출해주는 작용을 합니다. 매일 아침식사전에 사과를 먹으면 변비 예방이나 설사에 사과의 효능을 보실 수 있습니다. 사과의효능4. 노화방지 및 피부미용 사과에 풍부한 폴리페놀 성분이 노화를 방지하고 뽀얗고 하얀 피부.. 2013. 10. 10.
양배추의효능 양배추의효능 양배추의효능1. 항암효과 양배추에는 글루코시놀레이트라는 성분이 풍족하게 함유되어 있습니다 이 글루코시놀레이트는 폐암, 위암, 대장암, 직장암 등과 같은 암발병률을 저하시켜줍니다 양배추의효능2. 위장에좋음 양배추의 유황과 염소 성분이 위장의 점막을 강화 및 보호해주는 역할을 합니다 양배추애 풍부하게 함유되어 있는 비타민 U, K가 위궤양과 장내 출혈을 예방하는 효능이 있습니다 근거로 위궤양 환자들에게 3주동안 양배추를 꾸준히 섭취하게 한 실험이 있었는데, 놀랍게도 90% 이상이 위궤양이 완치되었다고 합니다 양배추에는 식이 섬유가 풍부하기 때문에 장속의 독성물질과 노폐물을 배출해주며, 장운동을 활발하게 하여 변비, 치질, 과민성 대장증후군과 같은 장질환을 예방해준다고 합니다 양배추의효능3. 피부.. 2013. 10. 10.
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