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효능84

감자의효능 감자의효능 감자는 옛날부터 십이지장궤양, 신장병, 고혈압, 화상, 변비 등의 치료에 이용되었다고 해요 감자의효능1. 다이어트 효능 감자에 함유되어 있는 탄수화물은 다당류로서 급격히 혈당을 증가시키지 않아 지방으로 저장되는 현상이 거의 없으며 감자에는 섬유질이 풍부하여 포만감을 오랫동안 유지시켜 줍니다 감자의효능2. 항암효과 감자에는 항암, 항바이러스 효과가 있습니다 니트로소아민의 형성을 방해하여 암 발생을 억제하고 이미 생긴 암의 진행을 막아 준다고 합니다 또 날 감자에는 바이러스와 발암성 물질을 중화시켜주는 프로테아제 억제 물질이 고농도로 함유되어있어 건강을 지켜줍니다 감자의효능3. 췌장에좋아요 췌장에서 인슐린이 정상적으로 분비될 수 있도록 도와주며 췌장을 활성화시켜주는 역활을 합니다 감자의효능4. 해.. 2014. 2. 19.
복숭아의효능 복숭아의효능 복숭아의효능1. 피부미용 복숭아는 수분과 비타민C가 풍부하며 노화 방지에 탁월하며, 매끄러운 피부를 만들어 주는 성분인 폴리페놀이 다른 과일에 비해 많다고합니다 폴리페놀은 산화 억제하는 효능을 가지고 있어 노화를 늦추고 노화를 예방하는데 도움을 줘요 미백효과에도 좋아요 복숭아의효능2. 체내 노폐물 배출 효능 복숭아의 신맛을 내는 구연산 및 산 성분들이 니코틴을 소변을 통해 배출시켜 주고 흡연하시는 분들에게도 좋아요 각종 중금속과 독성물질들을 배출해주는 해독작용도있습니다 복숭아의효능3. 항암작용 복숭아에 떫은 맛은 폴리페놀 성분이 아민화합물과 아질산이 반응하여 발암물질인 니트로스 아민의 생성을 억제하여 주기때문에 발암물질의 생성을 억제하여 함암, 항산화작용, 혈압강하, 콜레스테롤저하 효과도 아.. 2014. 2. 19.
고구마의효능 고구마의효능 고구마의효능1. 백내장예방 고구마의 안토시아닌 성분이 시력보호 및 백내장 예방에 도움이 된다고해요 구중에서도 안구건조증 증상을 완하시켜주는 효능은 자색고구마가 뛰어나다고합니다 고구마의효능2. 고혈압 고구마는 알칼리성 식품으로 칼륨이 풍부하게 함유되어있어 몸속에 남아있는 나트륨을 배출시켜주고 혈압을 낮춰주고 콜레스테롤을 배출해주어 고혈압에 좋아요 고구마의효능3. 함암효과 고구마에 함유되어있는 베타카로틴 성분이 항암작용을 하여 위암과 페암 대장암을 예방하는데 도움을 줘요 속에 누런색이 진할수록 베타카로틴함량이높다고합니다 피부미용 고구마에는 비타민c 가 풍부하게 함유디어있을뿐아니라 껍질에 많이 함유된 베타카로틴 성분이 노화예방과 핍미용에 좋아요 고구마의효능4. 변비 치료및 예방 고구마에는 식물성 .. 2013. 10. 12.
양파의효능 양파의효능 양파의효능1. 심장병 및 신장병 개선 양파껍질에 들어 있는 퀘르세틴이라는 성분이 모세혈관을 강화시켜 동맥을 부드럽게 만들어 주기때문에 심장병 예방에 효능을 볼 수 있으며, 양파를 꾸준히 섭취하면 콩팥의 기능을 향상시켜 신장병 치료 및 예방에 양파 효능을 볼 수 있습니다. 양파의효능2. 당뇨병 개선 및 고혈압 예방 양파는 인슐린의 분비를 촉진시키고 혈당을 떨어뜨리는 효능이 뛰어나 당뇨병 치료 및 예방에 효과가 있으며, 혈액을 묽고 깨끗한 혈액을 만들어 혈액순환 개선에도 도움이 되기때문에 혈압을 낮추는 등의 고혈압 예방에도 양파 효능을 볼 수 있습니다. 양파의효능3. 다이어트 마지막으로 소개해드릴 양파효능으로는 다이어트인데요. 지방함량이 적고 단백질이 풍부한 양파를 요리할때 가열을 해주면 발생하는.. 2013. 10. 11.
포도의효능 포도의효능 포도의효능1. 노화방지 포도에 풍족하게 함유된 폴리페놀과 타닌이라는 성분이 강력한 항산화작용을 하여 노화를 방지하고 외부의 바이러스로부터 피부 면역력을 상승, 여름에자외선에 피부가 노출되면 활성산소가 많이 생기는데, 포도를 꾸준히 섭취해주시면 활성산소를 효과적으로 배출하실 수 있습니다 포도의효능2. 피로회복과 신진대사 개선 포도에는 풍족한 포도당과 과당이 체내에서 에너지로 빠르게 전환되기 때문에 피로회복에 굉장히 좋아요 포도는 알카리성 식품이기 때문에 산성으로 변해버린 몸을 중화시켜주는데 비타민A, B, B2, C, D, 칼슘, 인, 철, 마그네슘과 각종 무기질이 풍족하게 함유되어 있기 때문에 신진대사의 기능을 향상시켜주는 효능이있어요 포도의효능3. 항암작용 포도에는 레스베라트롤이라는 성분이 .. 2013. 10. 11.
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