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효능84

시금치의효능 시금치의효능 시금치의효능1. 시력에 좋아요 비타민A는 눈을 보호하는 효능과가 있어서 비타민A가 들어 있는 시금치를 꾸준하게 섭취하면 시력을 보호해서 공부하는 학생이나 컴퓨터 등 한곳을 오랫동안 봐야 하는 일을 하시는 분들께 좋습니다 시금치의효능2. 칼륨의 효능 칼륨이 풍부하게 들어 있는 채소입니다 칼륨은 나트륨을 배출해 내어 몸에 해로운 콜레스테롤 상승을 억제하고 비만을 예방하는 효과가 있습니다 혈관에 쌓이는 독소나 노폐물등을 제거하기 때문에 혈액순환을 도와줘서 심장병이나 혈관계 관련 질병을 예방하는 효능이 있습니다 시금치의효능3. 피부미용 시금치가 피부트러블을 억제하는 효능이 들어 있어서 탄력있는 피부를 유지하는데 도움이 되며 세포가 노화되는 것을 막아주고 피부가 푸석해지지 않게 막아줘 윤기있게 해줍니.. 2013. 10. 11.
석류의효능 석류의효능 석류의효능1. 다이어트 석류는 여분의 체지방을 제거해주며 소화작용을 촉진시켜줍니다 석류를 먹어도 살이 찌지 않기때문에 여성분들 다이어트시 피부미용까지되니정말 좋은 식품입니다 석류의효능2. 남성,여성의 성기능 석류는 보통 여성에게 좋은 음식으로 알려져있습니다 그러나 남성들에게도 좋습니다 전립선암, 발기부전에 도움이 되는 석류 석류의효능3. 탈모방지 석류에 함유되어 있는 에스트로겐에는 콜라겐의 합성을 돕는 작용 을 하기때문에 탈모나 백발예방에도 좋은 효과가 있습니다 여성호르몬이 두피의 혈액순환을 개선해서 머리카락에 영양을 원활하게 공급하여 탈모예방에 좋은 효과가있습니다 석류의효능4. 고혈압 혈액을 정화하며 순환을 개선시켜주는 효능이 있는 석류는 혈관내 노폐물을 제거하기 때문에 고혈압에 좋습니다 스.. 2013. 10. 11.
한라봉의효능 한라봉의효능 한라봉의효능1. 뇌졸증과 천식 한라봉 속껍질에는 뇌졸중과 천식을 예방해주는 헤스페리딘이란 성분이 함유되어있어 뇌졸증과 천식을 예방해줍니다 한라봉의효능2. 항암작용 한라봉 겉껍질에는 진정, 항암작용을 관리해주는 리모넨 성분이 풍부히 함유되어 있습니다 한라봉의효능3. 피로회복과 감기예방 한라봉은 비타민C가 아주 풍부히 함유되어 있어 피로회복에도 좋을뿐 아니라 감기예방에도 좋습니다 한라봉의효능4. 동맥경화, 고혈압을 예방 한라봉 껍질에도 플라보노이드 성분인 나린진, 헤스페리딘이 함유되어 있으며 이성분은 모세혈관에 대해 투과성 증가를 억제해줘 동맥경화, 고혈압등 혈관계 질환에 치료 및예방을 해줍니다 한라봉의효능5. 다이어트 한라봉은 열량이 낮은편입니다. 그러므로 다이어트에 좋은 식품입니다. 한라봉의.. 2013. 10. 11.
브로콜리의효능 브로콜리의효능 브로콜리효능1. 위장병 브로콜리에는 비타민U성분이 풍부하게 함유되어있어 강화시켜주는 효능이있기에 만성위염 위궤양 등 같이 위장병이 있는 사람들이 드시면 좋아요 브로콜리효능2. 피로회복 브로콜리에는 비타민 c 성분이 풍부하게 함유되어있어 피로회복에 도움을 줍니다 브로콜리효능3. 골다공증 브로콜리에는 비타민K 성분이 풍부하게 함유되어있어 체내의 칼슘의 배출을 막아주는 효능이 있어 골다공증 예방에 도움이 됩니다 브로콜리효능4. 기형아예방 브로콜리에는 엽산이 풍부하게 함유되어있어 선천성 기형을 예방해줄뿐아니라 DNA생성과 뇌기능 발달에 도움을 줍니다 브로콜리효능5. 피부미용 브로콜리에는 카로틴성분이 함유되어있어 점막의 저항력을 강하게 해주고 비타민C를 비롯하여 무기질이 풍부하게 함유되어있어 피부미.. 2013. 10. 11.
마늘의효능 마늘의효능 마늘의효능1. 혈액순환개선 마늘은 혈액순환을 원활하게 해주고 적혈구를 증가시켜 우리 몸속에 신선한 혈액을 공급해 세포를 젊게 하여 노화를 막아주고 체력을 증진시키는 마늘의 효능이 있습니다. 마늘의효능2. 항암작용 성인병의 가장 큰 주범인 암이나 심장질환, 뇌혈관 질환, 동맥경화를 예방 등의 마늘 효능이 있습니다. 마늘의효능3. 당뇨병 개선 마늘에 함유된 알리신 성분은 췌장세포를 자극하여 인슐린의 분비를 촉진시켜 당뇨병 개선에 효과가 있습니다. 마늘의효능4. 신경안정 효과 알리신 성분이 인체의 신경에 작용하여 신경세포의 흥분을 진정 및 안정시켜주고 스트레스 해소나 불면증 개선에도 마늘의 효능이 있습니다. 마늘의효능5. 면역력 강화 마늘에 함유된 알리신 성분은 페니실린보다 강한 항균작용의 효과가 .. 2013. 10. 11.
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