아몬드의효능

아몬드의효능

  

아몬드의효능1. 두뇌발달

아몬드에 다량 함유되어 있는 불포화 지방산 성분은

두뇌를 활발하게 하는데 탁월한 효능이 있습니다

기억력을 좋게 만드는 효능이 있기 때문에

치매를 예방하는데도 탁월합니다

 

아몬드의효능2. 골다공증
꾸준히 아몬드를 먹으면 골다공증을 예방하는데

도움을 받을 수 있습니다 뼈를 튼튼하게 만들어 주는
인과 칼슘, 마그네슘 등이 아몬드에 풍부해서

도움을 받을 수 있다고 합니다

 

 

아몬드의효능3. 노화방지
아몬드의 껍질에는 항산화 물질 중에서도 강력한 플라보노이드성분이

 풍부해서 노화를 예방해 주는효능이있어 좋습니다

 

아몬드의효능4. 심장질환
아몬드의 꾸준한 섭취는 포화지방을 줄여주며
콜레스테롤의 수치를 떨어뜨려 주어서
심장질환의 예방과 치료에 도움이 된다고 합니다

 

아몬드의효능5. 숙취해소,간기능향상
아몬드가 지질 및 당질의 대사를 올려주어서
몸속에 있는 알코올 성분의 분해속도를 높여주는 작용을 한다고 합니다

 

아몬드의효능6. 비타민E함량

비타민E에는 다양한 효능이 있어요

노화지연, 혈액순환 개선, 만성두통개선, 해독작용,

갱년기 장애 예방, 무기력증 개선, 수명연장, 기관지 천식,

유산과 불임 예방 및 치료 등에도 아몬드의 효능이 뛰어납니다