자몽의효능

 

자몽의효능

 

 

자몽의효능1. 감기예방
자몽이 가지고 있는 풍부한 비타민C로 인해 피로회복은 물론 감기를

예방하는 효과가 있습니다

자몽의효능2. 인슐린분비조절
자몽은 인슐린 분비를 조절하는 것을 도와주는 효능이

있어 당뇨병에 좋습니다

 

 

자몽의효능3. 다이어트

자몽의 씁쓸한 맛은 몸속의 불필요한 지방을 연소시켜주는

작용이 있을 뿐 아니라 자몽은 칼로리가 낮고 식이섬유소가

풍부하나 당도와 GI당 지수 또한 낮아 다이어트 중 비타민C

보급원으로 좋아 다이어트에 좋습니다 자몽의 쓴맛이 식욕을

억제하여 다이어트 효과를 낸다고 합니다

자몽의효능4. 피부미용

자몽에 다량으로 포함되어 있는 비타민C 뿐만아니라 피지를

 조절하고 세균에 의한 감염을 예방하여 세균감염에

 가장 많이 노출되어 있는 여드름피부의 모공확대나

 염증이 발생하는 것을 막아줍니다

 

 

자몽의효능5. 위궤양
자몽 추출물이 위장관을 진정시키고 치유과정을 도와주는

 향박테리아 및 향산화제 특성이 있어 위궤양에 좋습니다

자몽의효능6. 골다공증
자몽은 뼈가 유실되는 골다공증에 도움이 된다고 합니다

 뼈가 약해지지 않도록 도와주는 자몽은 나이가

 들어서뼈의 노화가 진행되는 것을 예방하기

자몽을 드시면 좋습니다

 

자몽의효능7. 동맥경화예방
자몽에 함유되어 있는 펙틴성분은 혈관에 있는 침착물을제거하고

 혈중 콜레스테롤을 낮추어 주는 효능이 있어

동맥경화 예방에 좋습니다