하얀피부만들기

하얀피부만들기

 

하얀피부만들기1. 세안

쌀뜨물을 이용한 세안이나 우유세안, 미백비누세안

등 여러가지 종류가 있습니다

쌀뜨물세안을 하실때에는

첫번째,두번째 물을 사용하시면 안됩니다

 

하얀피부만들기2. 비타민섭취

비타민c 를 자주섭취해주면 좋아요

비타민c는 멜라민의 생성을 막아 기미, 주근깨를 완화시켜주고

피부층을 보호하는 콜라겐 생성을 돕습니다

 

 

하얀피부만들기3. 충분한수면

하얀피부를 만들기위해서는 평균적으로 7~8시간은

 충분히 잠을 자야피부에 좋다고 합니다

 특히 숙면은 인체의 피로를 풀고 스트레스

줄이는데 효과가 좋으며 피부를 재생하기

 때문에 뽀얀 피부를 유지하려면 잠자리에 드는 시간을

최대한 빠르게 잡는 것이 좋습니다

 

하얀피부만들기4. 자외선차단

자외선차단제를 꼼꼼히 발라 자외선에의한

잡티나 그을린피부로 부터 예방하는것이 좋습니다

자외선차단제를 바르면 노화예방까지 된다고합니다

4계절외출전에 자외선차단제를 꼭 발라주는것이 좋습니다