건조한피부에좋은음식

건조한피부에좋은음식

 

건조한피부에좋은음식1. 석류

우리피부에 쌓여있는 각질을 제거해주고 석류가 우리피부에있는

수분이 없어지지않게 보호를 해주는 역활을 한다고합니다

 

건조한피부에좋은음식2. 견과류

견과류에는 비타민A가 다량 함유되어있어

피부에 윤기가 나게하고 피지조절과 모공관리에도 도움이된다고합니다

 

건조한피부에좋은음식3. 토마토

토마토는 라이코펜 성분이 풍부합니다 피부를 매끄럽게 하는

효능이 있고 블랙헤드와 피지, 여드름등 지성 피부에 좋습니다

 

 

건조한피부에좋은음식3. 호박

호박에는 베타카로틴이라는 성분도 함유되어 있어서

노화방지에도 탁월한 효능을 가진다고 합니다

비타민C등이 들어있어 건조한 피부에 생길수

있는 염증을 없애준다고하네요

 

건조한피부에좋은음식4. 율무

건조한 피부에 수분이 증발되는것을 막아주고

피부의 탄력을 유지시켜주는 역할을 한다고 합니다

 

 

건조한피부에좋은음식5. 당근

비타민A는 피부뿐 아니라 눈에도 좋아서

 눈건강까지 챙길 수 있죠 당근은 건조한 피부에 생기를 주고

 피부의 재생에도 도움을 준다고 합니다

 

건조한피부에좋은음식6. 올리브유

올리브유에는 비타민E가 풍부하여 항산화기능을 하고

피부보습효과가 있어 건조한피부에 특히 좋다고 합니다

올리브유는 수분을 공급해주기 보다는 보습효과가 뛰어나

수분이 날라가지 않도록 잘 보호해주는 역할을 합니다