지성피부에좋은음식
지성피부에좋음음식1. 녹두
녹두는 차가운성질을 가지고있는 대표적인 음식입니다
녹두의 차가운성질은 열을 내려주고 얼굴에 일어난 각종 트러블을
진정시켜주는 효과가 있으며 피지를 조절하는 기능이 뛰어나 피부의 번들거림을
예방해주는효과가 있습니다
지성피부에좋음음식2. 토마토
토마토는 다량의 비타민 C를 공급해주어 피부의 피지 조절을 가능하게 해주며,
피지가 억제되면서 잦은 트러블 잠재울 수 있는 효과가 있습니다
라이코펜 함유량이 많아 뜨거운 자외선에 쉽게 타지 않도록
예방해주기 때문에, 피지를 예방하면서 기름기로 인해 피부가 그을리는 것을 막아줍니다
지성피부에좋음음식3. 모과,유자
비타민C가 풍부합니다 비타민C는 피부에 피백효과를 주고 모공을 수축하는
효과를 가져다 주기때문에 피지분비를 조절하는데 효과적인 음식이라고
할수있습니다
지성피부에좋음음식4. 레몬
레몬은 비타민C,구연산이 많이 들어있어 지성피부로 인해
늘어진 모공을 다시 조여주며 플라보노이드의 성분을
통해 혈액순환을 돕고 피지선을 정리해주기때문에
지성피부를 개선해줍니다
지성피부에좋음음식5. 바나나
비타민B가 풍부합니다 비타민B는 피부의 유분기를 조절해주는 역활을 합니다
기름기가 많은 지성피부에는 좋은음식이라고 할수있습니다
지성피부에좋음음식6. 양배추
배추는 염증을 가라앉히는 항염작용을 하여 지성피부로 인한
지루성 여드름을 없애고 피부의 조직을 단단하게 만들어
탄력을 부여합니다 피부에 쌓인 유해한 물질들을 밖으로 내보내주면서
피지의 양을 조절해주기 때문에 지성피부에
좋은 음식을 통해 피부 속까지 산뜻하게 만들어줍니다
지성피부에좋음음식7. 복숭아
복숭아에는 비타민B2가 다량으로 함유되어있습니다
비타민B2는 피지를 조절해주는 효과가있습니다 지성피부 같은경우에는 피지조절이 재대로
되지않아 피부트러블이 자주발생합니다 피지조절을 도와 지성피부에 좋은음식입니다
