홍조에좋은음식

 

홍조에좋은음식

 

홍조에좋은음식1. 토마토 

토마토에 들어 있는 라이코펜 성분은

항산화 물질을 함유하고 있어 모세혈관을 튼튼하게 만들어 주고

피부홍조를 완화하는데 도움을 준다고 합니다

토마토가 붉을수록 항산화 물질이 풍부하다고합니다

 

홍조에좋은음식2. 알로에

알로에는 피부에 좋은음식입니다

찬 성분을 가진 알로에는 수분이 많고 피부재생능력에 좋으므로

안면홍조를 가라앉히는데 도움이됩니다

 

 

 

                                                       

 

 

홍조에좋은음식3. 콩

콩에 함유되어 있는 단백질 성분인 이소플라본은 갱년기에 도움을

 주는 걸로 알려져 있습니다 이소플라본을 매일 섭취하게 될 경우 피부홍조가 발생하는

빈도를 평균 20%로 줄여 준다고 합니다

 

홍조에좋은음식4. 오렌지

오렌지에는 비타민P라 불리는 바이오 플라보노이드 성분이 함유되어 있습니다

이 성분은 모세혈관을 튼튼하게 만들며 피부가 외부 자극에

 예민하게 반응하는 것을 막아 피부홍조를 예방할수있게 만들어줍니다

  

 

 

                                                     

 

홍조에좋은음식5. 해조류 

비타민 K가 풍부한 미역이나 다시마는 피를 맑게 해주며 모세혈관을 건강하게 만든다고합니다 

해조류를 꾸준히 섭취하면 피부 탄력은 더해주고 혈색을 좋게 해줘

피부홍조가 발생하는 것을 예방해 준다고 합니다

홍조에좋은음식6. 당근

비타민 A가 풍부한 당근은 피부점막을 원활한 상태로 유지해주기 때문에

안면홍조에 좋습니다