당근의효능

당근의효능

 

당근의효능1. 빈혈완화
당근의효능에는 빈혈에도 많은 도움을 준다고해요 

당근을 먹으면 빈혈증상을 완화시킨다고 합니다

당근에 함유된 철분이 조혈작용을

도와주며 혈액순환을 좋게 해주기 때문에

빈혈있으신분들은 당근을 드시면 빈혈에좋켓죠

 

당근의효능2. 고혈압예방  

염분함량이 높은 음식을 섭취하면 혈압이 높아집니다

당근은 칼륨이 함유되어 있어 체내 쌓인

나트륨을 체외로 배출시켜주는 역할을 하여 고혈압 예방에 좋습니다

 

 

 

 

당근의효능3. 눈건강
당근에는 비타민A가 풍부하여 눈 건강에 많은 도움이됩니다
눈 건강을 지킬려면당근을 많이 먹으면 도움이 됩니다

당근의효능4. 피로회복 및 성인병예방
당근에 많이 들어 있는 비타민A가 피로회복에 도움이 되고
혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰서 성인병 예방에도

 많은 도움을 주는 당근의효능입니다

 

 

 

당근의효능5. 피로회복

당근의 비타민A는 피로회복에 도움을 많이 줍니다

혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치도

낮춰줘 당뇨병, 성인병 예방에도 좋습니다

 

당근의효능6. 암예방 

당근의 주황색에 베타카로틴이 강력한

항산화작용을 하여 암물질과 독성물질을  

무력화 시키는 아주 중요한 물질입니다

 당근을 꾸준히 섭취하면 암예방에 좋습니다