검은콩의효능

검은콩의효능 검은콩효능

 

 

검은콩의효능1. 노화방지

검은콩에는 안토시아닌과 플라보노이드성분이 노화를 일으키는

 활성산소를 제거하며 검은콩에 단백질이 피부 탄력 섬유인 콜라겐의 재료가되며

검은콩에 함유된 비타민 E는 지용성 비타민으로

 항산화 효과가 있어 피부 미용과 노화 방지에좋으며

세포 재생을 촉진시키는 효능이 뛰어난다고 합니다

 

 

검은콩의효능2. 눈건강
검은콩을 섭취하게 되면 야맹증, 안구건조증 눈질환을 개선하고

 예방하는데 도움이 된다고 합니다

눈의 피로를 풀어주고 시력회복에도 도움을 줍니다

 

 

검은콩의효능3. 고혈압예방

검은콩에는 비타민E, 칼륨, 베타카로틴 등이 풍부하게 함유되어

혈관을 확장하고 혈액순환을 도와 혈압을 낮춰줍니다

혈중 콜레스테롤을 조절해 혈관관련 질환인 고혈압에 많은 도움을 줍니다

 

검은콩의효능4. 뇌 건강

검은콩에있는 레시틴은 뇌를 활성화하는 성분

레시틴이 혈관 내 콜레스테롤이나 지방 성분을 흡착해 배설하는 것으로

 혈관에 노폐물이 끼는 것을 막아 혈액순환을 원활히 해줍니다

 

 

검은콩의효능5. 항암효과
검은콩에서는 암세포 생성을 막아주는 글리시테,제니스틴 성분이 함유되어

각종 암 예방 개선에 효과가 있고 특히 자궁암과 유방암에 좋다고합니다

 

 

검은콩의효능6. 탈모방지

검은콩에는 시스테인이라는 성분이 풍부하게 함유

 시스테인성분은 모발을 건강하게 만드는 성분이라고합니다

검은콩의 단백질각종 비타민, 미네랄, 아르기닌 플라보노이드는 두피의 혈액순환을

 촉진할 뿐만 아니라 모발에 탄력을 더하는 효과가 있어 검은콩이 탈모에 좋다고 합니다

 

검은콩의효능7. 피부미용

안토시아닌은 활성산소를 제거하고 세포 노화를 방지하게 되는데

 피부세포를 보호하고 재생하는데 생기 있게 유지시켜줍니다

검은콩 속의 이소플라본이라는 식물성 에스트로겐이

콜라겐 생성을 촉진해 피부의 탄력에도 도움을 줍니다

 

 

검은콩의효능8. 동맥경화,당뇨병예방

검은콩에 안토시아닌 성분이 아 디포 사이토 카인

 성분의 분비를 정상으로 만들어 주며

아디포넥틴 성분의 분비를 활발하게 해 인슐린 분비를 도와

동맥경화및 당뇨예방에 도움을 줍니다

 

검은콩의효능9. 혈관건강

검은콩에는 콜레스테롤을 줄이는 불포화지방산이 많고

혈관 노폐물과 나트륨을 외부로 배출하는 칼륨 성분도 많아 혈관을 깨끗하게

하고 혈압을 떨어트리는 효능도 있다고 합니다

 

 

검은콩의효능10. 페경

검은콩의 이소플라본 성분이 에스트로겐 분비를 촉진해

 뼈에 칼슘을 축적하게 도와줍니다.

이소플라본 성분은 폐경기증후군을 완하시키는 효능도 있어
여성에게 좋은 음식입니다