피망효능

 

피망효능 피망의효능

 

 

 

피망의효능1. 노화방지
피망의 베타카로틴 성분이 풍부한데 이 성분이
기미, 주근깨, 검버섯 등이 생기는것을 막아주며

피부미용에도 좋아요 신진대사를 활성화시켜주어

노화방지에도 도움이됩니다

 

 

피망의효능2. 관절염

피망속에는 비타민C와 관절염에좋다는 베타크립토산틴,

베타카로틴 이라는성분이 있어 관절염에 도움이됩니다

 

 

피망의효능3. 심혈관계질환

노란색 피망이 혈액 응고를 막아주는 역할을하며

고혈압이나 심근경색같은 질환 예방에도 좋습니다

 

 

 

피망의효능4. 면역력

면역력을 증진시켜주는데에 도움을 준다고 합니다
피망에는 비타민C가 풍부하게 들어있어 면역력을 향상시켜줍니다

 

피망의효능5. 변비
피망에는 식이섬유가 풍부합니다

식이섬유는 변비에 효과적이기 때문에 피망을 많이

 드시면 변비에 효과적이라고 합니다

 

 

피망의효능6. 시력회복

피망속 비타민A가 풍부하여 시력회복과

야맹증에 도움을 줍니다

 

                                                  

 

피망의효능7. 동맥경화

피망에는 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효능이 있기 때문에
동맥경화에 좋다고 합니다

 

 

피망의효능8. 피부미용

피망에는 비타민C가 풍부하여 피부미용에 도움을주며

 빨간피망은 녹색피망보다 베타카로틴이라는 성분이
100배 이상함유 피부에 좋습니다