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파프리카효능
빨간색 파프리카는 비타민C의 함유량이 가장높습니다
베타카로틴성분은 암을 예방하는데도움을주며
리코펜성분은 노화를방지하고 면역력강화에 좋습니다
노란색의 파프리카는 비타민이 많이 들어가 있어서
스트레스를 해소하는데 도움을 주며
고혈압과 심근경색을 예방해 주는 성분인 파라진이
풍부하게 함류되어있어 피가 응고 되는 현상을 막아주는역활을 합니다
주황색의 파프리카는 철분과 베타카로틴이 함류되어있습니다
멜리닌 색소가 생기는 것을 막아줍니다
기미,검버섯등 예방에 좋습니다
초록색의 파프리카는 열랑과 칼로리가 낮기 때문에 다이어트
효과적이라고 할수있습니다
철분도 풍부해서 여성들에게도 좋습니다
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