코코넛효능

 

코코넛효능

 

 

코코넛효능1. 뼈건강

코코넛에는 칼슘 뿐만 아니라 마그네슘 성분도

다량 함유되어 있기 때문에 수시로 섭취해준다면

뼈를 더욱 튼튼하게 만들수있습니다 성장기 아이들과

노년층이 먹을 경우 골다공증까지 예방할수있습니다

 

코코넛효능2. 성인병 예방

혈당수치를 낮추고 활성산소를 제거 해주는 향균 효과가있습니다

혈관에 쌓여있는 노폐물 등을 배출시켜 주는 효능도 있어

동맥경화, 심근경색과 같은  질병을 막는 데에도 좋은 역할을 하고 있습니다

 

 

                                                        

 

코코넛효능3. 다이어트 

코코넛은 체지방이 쌓이는 것을 막아주고 칼로리가 낮으며 소화가 빠르게 진행되어

다이어트에 좋은 식품이라고 합니다

  

 

코코넛효능4. 피부 미용

비타민E가 많이 들어있기 때문에 약해진 피부의 면역력을 높이고,

염증 등을 치료해주는 효과가 있어

없애주기에 피부 각질 제거 및 피부 재생

촉진 등의 효과를 느낄 수 있다고 합니다.

코코넛효능5. 장건강
코코넛을 주기적으로 섭취하면 장 운동이 활발해지기 때문에
변비해소에 도움이 되며, 식이섬유가 풍부한 식품으로
몸에 쌓인 노폐물을 배출하려는 성질이 있어 도움이 됩니다

 

코코넛효능6. 충치예방
코코넛 오일을 한 숟가락 정도 덜어내 입안에 머금고 있다가
10분 정도 후 뱉어내면 세균을 줄이는데 큰 효과가 있습니다