오이의효능

 

 

오이의효능

 

오이의효능1. 노폐물 배출

오이는 수분 함량이 높고 오이에 함유된 이소퀘르시트린은

이뇨작용을 활발하게 하여 오이를 꾸준히 섭취하면

인체의 노폐물을 배출하는 효능을 기대하실 수 있으며

 더 나아가 붓기를 제거하고 부종을 완화해줍니다

오이의효능2. 탈모예방

오이껍질에는 이산화규소 성분이 함유되어 

 이 성분은 섭취된 음식물의 미네랄과 비타민이 더욱

흡수가 잘 되도록 도우며 머리카락이

자라는데 도움을 주기 때문에 탈모 예방에 좋습니다

 

 

 

 

오이의효능3. 갈증제거·숙취해소

 갈증이 느껴질때 오이를 섭취하시면 요즘 같은 여름에

 쉽게 생길 수 잇는 갈증을 해소하는데 효능이 탁월하며,

 오이의 아스코르빈산 성분이 주독을 없애주는데

 효과적이기 때문에 숙취해소에도 좋습니다

 

오이의효능4. 항암작용

 오이에는 항암작용을 하는 베타카로틴과 암세포의 증식을

 억제하는 알카로이드 성분 함유되어

 있습니다 특히 쓴맛을 내는 오이의 꼭지 부분에 함유된

 쿠쿠르비타신이라는 물질을 강력한 항종양 작용을 합니다

 

오이의효능5. 피부미용

오이는 95% 이상이 수분으로 되어 있고, 비타민C가 풍부하여

꾸준히 섭취하시면 미백효과·노화방지 등의 피부미용

효과를 기대하실 수 있으며, 슬라이스를 내어

오이팩으로 이용하셔도 좋습니다

 

오이의효능6. 고혈압

오이에는 칼륨성분이 풍부하여 체내에있는 나트륨을
몸밖으로 배출해주는 효과가있습니다 고혈압예방에도움이됩니다