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효능84

두부의효능 두부의효능 두부의효능1. 골다공증 콩 속의 아이소플라본이 뼈의 손상을 늦춰주고 새로운 뼈 조직을 만들어주는 역할을 해준다고 합니다 두부의효능2. 노화억제 두부에는 비타민 B와 비타민 E가 항산화작용을 하여 세포노화 억제로, 노화를 방지해 준다고 합니다 두부의효능3. 치매예방 두부에 들어있는 레시틴이라는 성분이 뇌 활성화를 도와주는 효과를 합니다 기억력과 집중력이 떨어지게 만드는 뇌노화를 막아 치매예방을 해준다고 합니다 두부의효능4. 성인병예방 두부에는 철분 인 칼륨 필수비타민 D,E가 풍부합니다 레시틴, 이소플라본등 악성콜레스테롤을 낮추는 생리활성물질이 성인병을 예방하는데 효과적이라고 할수있습니다 두부의효능5. 전립선예방 두부의 이소플라본은 활성 안드로겐의 지나친증대를 억제해 전립선이 비대해지는것을 막아.. 2014. 5. 7.
고추의효능 고추의효능 고추의효능1. 항암효과 고추에는 베타카로틴이라고 하는 성분이있습니다 캡사이신은 항산와, 염증 억제작용이 있어 신체조직이 상하지 않도록 도와주며 몸을 더욱 건강하게 해주는 효과와 효능이 있습니다 고추의효능2. 혈액순환 고추 속에 들어가 있는 유명한 캡사이신의 경우 몸의 혈액순환을 도와주는 작용을 하여 몸의 혈액이 원할하게 잘 돌아갈 수 있도록 도와주고 혈관이 매끄럽게 됩니다 고추의효능3. 비만예방 고추의효능중 하나인 체지방분해 고추에는 캡사이신이 들어있기때문에 체지방을분해하고 지방을 연소해줘서 비만예방에 좋습니다 고추의효능4. 암 고추에 들어있는 캡사이신은 암전이를 막아주고 암세포를 소멸시키기때문에 고추의효능 중에는 암을예방하는 효능이있습니다 고추의효능5. 감기 고추에 들어있는 비타민 A는 호흡.. 2014. 4. 25.
양상추의효능 양상추의효능 양상추효능1. 불면증양상추는 락투세신이라는 알카로이드 성분을 다량 함유하고있어 신경안정 효과에 뛰어나서 불면증에 좋습니다 양상추의효능2. 변비 양상추는 90%이상이 수분으로 구성되어 있으며 풍부하게 함유된 식이섬유소가 장의 연동운동을 자극하여 변비를 해소해 줄 뿐더러 숙변을 제거하는데도 도움이 됩니다 양상추효능3. 신경안정양상추에는 콜라겐과 카로틴의 합성을 도와주는 비타민C가 풍부하게 함유되어있습니다 양상추 줄기부분에는 알칼로이드 성분이 햠유되어 있기때문에신경을 안정시켜주는 효과가 탁월하다고합니다 양상추의효능4. 골다공증사요 비타민이 풍부하고 철과 마그네슘이 들어 있어 뼈를 강화 시키고 골다공증을 예방하며체내 각종 세포 및 근육 조직을 강화시켜 골다공증에 좋습니다 양상추의효능5. 항산화효과 .. 2014. 4. 24.
무화과의효능 무화과의효능 무화과의효능1. 변비 치료 무화과는 단백질 분해 효소인 피신과 항산화 작용을 하는 안토시아닌이 들어 있어 소화 기능을 개선 시키며 몸속 대장 벽을 자극시켜 변을 잘 볼수 있도록 유도 해줍니다 무화과의효능2. 해독작용 말린무화과엔 칼슘 철분등의 무기질이 많고 단백질 분해효소의 하나인 피신도 많이들어있습니다 주독이나 어독이 풀어진다고합니다 무화과의효능3. 소화 무화과에는 펙틴 성분이 풍부하게 들어있어 변비에 좋고 위장약 대용으로 내놔도 손색이 없으며, 설사나 치질의 치료를 해줍니다 무화과의효능4. 혈압조절 무화과를 자를때 나오는 하얀 즙이 피를 맑게 만들어 정화 작용을 해주고 혈압을 안정 시켜 줍니다 무화과의효능5. 항암효과 무화과의 폴리페놀성분은 항산화작용이 뛰어나 피부의노화를 막아주고 암을 .. 2014. 4. 24.
배추의효능 배추의효능 배추의효능1. 감기 배추는 감기에 좋습니다 비타민C가 많이함유되어있습니다 배추에들어있는 비타민C는 열이나 소금에 절여도 파괴되지 않아서 감기에 좋습니다 배추의효능2. 항암작용 배추에는 비타민과 엽산,칼슘이 풍부합니다 배추에는 항암효과를 주는 성분을 많이 함유하고 있다고 합니다 간암,방광암,뇌종양을 억제하는데에 정말 효과적이라고 합니다 배추의효능3. 혈압조절 배추에는 칼륨이 풍부합니다 칼륨은 신경및 근육수축과 이완을 조절해주는 기능이있습니다 칼륨을 많이 섭취하시면 채네의 나트륨을 체외로 배출시키는효능이 있어 혈압조절에 좋습니다 배추의 효능4. 다이어트 .배추는 칼로리도 맴우 낮으며 90%이상이 수분으로 되어 있는 채소이기 때문에 포만감을 주며 다이어트에 좋습니다 배추의효능5. 변비예방 배추에는 .. 2014. 4. 7.
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