전복의효능

 

전복의효능

 

전복의효능1. 모유
전복에는 비타민 B1, B12와 인, 칼슘 등
미네랄이 풍부하게 함유되어 있어서 출산 후 산모젖이
나오지 않을 때 먹으면 모유 수유에 도움이 됩니다

전복의효능2. 다이어트
전복은 각종 무기질이 풍부하게 함유되어 있어
부족한 영양을 보충해줄뿐 아니라 지방함량이 낮아
다이어트시 섭취해도 좋습니다

 

전복의효능3. 원기회복
전복에는 단백질이 풍부하게 함유되어 있어서
원기회복에 도움을 많이 줍니다

전복의효능4. 피부미용
전복에는 각종 비타민과 미네랄 성분이 풍부하게 함유되어 있어
피부를 촉촉하고 매끄럽게 해주는 효능이 있습니다

 

 

 

 

전복의효능5. 혈관건강
전복에는 비타민A, B, E와 같은 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있어
혈관을 건강하게 해주는 효능이 있기 때문에 동맥경화에 도움이됩니다

 

전복의효능6. 소화기능

지방이 적으며 단백질이 풍부합니다 타우린이 소화를

도와주는 담즙산의 생성을 촉진하여 육류, 지방의 소화를 도와서

신체 내의 영양 흡수율을 높여줍니다

 

주의사항

4월~5월에는 전복내장에 독이있으니 내장을 날것으로 드시면 안됩니다