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오렌지의효능
오렌지의효능1. 감기예방
비타민 C의 함유로 감기예방 및 항암작용에 좋습니다
오렌지의효능2. 항암효과
오렌지는 수용성 섬유질인 펙틴은 종양이 더 커지지
않게 막는 효과가 있고 리모넨은 체내의 항산화 해독 효소시스템을
자극하여 초기단계의 발암 과정을 예방해 준다고 합니다
오렌지에 풍부한 비타민C는 위암, 구강암, 식도암을 예방하는데
효과적이라고 합니다
오렌지의효능3. 면역력강화
오렌지는 면역력을 강화시켜주는데요 오렌지에는 무수히 많은
비타민들이있기때문에 우리몸의 면역력을 강화시켜준다고합니다
오렌지의효능4. 심장질환과 빈혈
오렌지는 심장질환과 빈혈에 굉장히 좋은데요
오렌지에 식이성 엽산과 헤스페리딘이 함유되어있어서
뇌동맥 막힘과 심장질환 예방에 좋구요
오렌지를 자주 드시면 혈액을 맑게 해주고 혈관도
좋아진다고합니다 오렌지에는 칼륨과 섬유질이 있어서
빈혈에도 굉장히 도움을 준다고합니다
오렌지의효능5. 변비예방
오렌지에 펙틴성분때문에 장운동을 활발하게 시켜줘서
변비에걸렸을때나 변비예방에 좋습니다
오렌지에는 비타민 A,B,C 등 여러 비타민이 있는데요
멜라닌 생성을 억제해주고 피부미용과 피로회복에 좋습니다
오렌지의효능7. 비타민함유
오렌지 안에는 하루에 필요한 비타민C의 1.3배를 얻을 수 있어서
따로 비타민을 먹지 않아도 됩니다
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