참외의효능

 

참외의효능

 

참외의효능1. 항암효과

참외의 껍질 아래부분에 많이 함유되었다고 알려진

쿠쿨비타신은 암세포의 확산을 막아주고

체내 유해균을 제거하는 효능이있어 세균이 번식하기

쉬운 여름철 식중독이나 바이러스를 예방해주는 효과가

있습니다 깨끗히 씻어서 껍질채 드시는게 훨씬 좋아요

 

참외의효능2. 간 기능 보호

베타카로틴은 간기능을 보호해주고

간의 해독작용을 도와주는 역활을하는데

간기능이저하되면 나타나는 증상인

눈 주변이 노랗게 되는 황달 치료에도 효능이

있습니다

 

 

 

참외의효능3. 엽산보충

참외에는 엽산이 100G당 132MG 정도 함유되어

 있어서 과일중 엽산이 많이 함유하고 있는 과일입니다

 임신을 하게되면 협산 섭취를 해야 합니다

 엽산은 태아의 신경조직을 만드는게 큰 도움이

되므로 기형아 출산을 막아줍니다

 

참외의효능4. 다이어트

비타민C와 칼륨이 풍부하여 다이어트에

좋은 식품입니다

 

참외의효능5. 식중독예방

참외에는 체내 유해세균을 제거하는 효능이 있어 식중독을 예방해준답니다

 

 

참외의효능6. 이뇨작용

참외를 꾸준히 섭취를 해주면 체내 노폐물을 배출시켜주므로

 변비도 해소되고, 복부비만이면 노폐물 배출에

용이해 복부 주위의 살을 빼는데에도 큰 도움이 됩니다

 

참외의효능7. 피로회복

여름철이나 더운 날에 쉽게 피로감이 느껴질때

 참외를 꾸준하게 섭취를 해주면 피로감을 회복할수가 있습니다

 참외에는 비타민C가 풍부해 피로감을 회복할수 있고

자외선으로 인한 주근깨나 기미등의 피부미용에도 좋습니다