밤의효능

밤의효능

 

밤의효능1. 하체강화
 나이가 드신 분이거나 하체에 힘이 없는분 어린이

 밤을 먹으면 하체강화에 도움이 됩니다 

 두충과 밤을 함께 달여서 먹으면 하체강화에 더욱 좋다고 합니다

 

밤의효능2. 성인병예방
밤에는 리놀레산이라는 불포화지방산이 들어 있어 고혈압등의 성인병예방

에 좋다고합니다 혈관에 붙은 찌꺼기를 제거하여 콜레스테롤 수치를

떨어뜨리고 성인병예방에 좋습니다

 

 

 

밤의효능3. 노화방지

밤에는 베타카로틴 성분이 들어있어 노화를 예방하는데 많은 도움을 줍니다 

 

밤의효능4. 면역력강화,눈건강
밤에는 카로티노이드라는 성분이 들어있습니다 카로티노이드 성분이

면역력을 강화시켜 주기때문에 각종질병으로부터 몸을 보호하는데 도움이 됩니다 카로티노이드 성분이 체내에 흡수가 되면서 비타민A로

 전환이 된다고 합니다 비타민A는 시력을 보호해주고

 야맹증을 개선시키는 등의 눈 건강에 도움이 됩니다

 

밤의효능5. 숙취해소

밤에 풍부하게 들어 있는 비타민C는 알코올의 분해를 도와주는 효능을

가지고 있어 숙취해소에 도움이됩니다

 

 

밤의효능6. 신체발육과성장

밤에는 비타민D가 풍부해서 신체 발육과 성장에 도움이 됩니다

 

밤의효능7. 감기예방

밤은 비타민B1과 비타민C의 함량이 높아

만성피로와 감기예방에 효과에 좋습니다