반응형 고등어1 고등어의효능 고등어의효능 고등어의효능1. 피부미용 비타민,미네랄,아미노산류,핵산등이 풍부하여 피부를 아름답게해주고 비만, 피부트러블을 막을려면 바다의영양보고인 고등어를 많이 섭취하시면 고등어에 함유된 나이아신 성분은 피부의 재생에도 관여하므로 피부에도 좋습니다 고등어의효능2. 성인병예방 불포화지방산이 풍부한 고등어는 혈중 콜레스테롤을 떨어뜨리는 효능이있습니다 고등어의 셀레늄은 이 불포화지방산의 산화를 방지하는 효능이 성인병 예방에 탁월한 효능을 보이게 되며 칼슘이 다량 함유되어 있어 나트륨을 배출해 고혈압을 예방해 주기도하며 아미노산의 일종인 고등어의 타우린은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어 심장을 보호합니다 고등어의효능3. 빈혈예방 고등어의 붉은 살에 많이 함유되어 있는 철분은 빈혈을 예방해주며 비타민 B12가 풍부.. 2014. 2. 27. 반응형
